Yatak alırken dikkat edilmesi gerekenler

Eskiden en sert yatağın en doğru yatak olduğuna inanılırdı. Fakat günümüzde yataklar, ileri teknoloji ürünü süngerler, çelik teller, poliüretan lateks, viskoelastik malzeme ve diğer dolgu malzemeleri kullanılarak insan vücuduna çok daha uyumlu hale getirilmiştir. Yatağı, sadece kenarına oturup değil; en az 3 dakika uzanarak, dönerek, gözlerinizi kapatarak uyku pozisyonunda test ederek alın. Yatağa uzandığınızda elinizi belinizin altına koyun, elinizin rahatlıkla gireceği kadar boşluk kalıyorsa yatak fazla sert, hiç boşluk kalmayacak şekilde zorlanıyorsa fazla yumuşaktır. Her yatak kilonuza uygun olmayabilir, kilonuza en uygun yatağı seçmelisiniz. Yatağınızın kalitesi, özellikleri ve kullanılan malzemeler hakkında ayrıntılı bilgi edinin. Maytlar, astım ve egzama hastalıkları ve çocuklar için oldukça zararlıdır. Sünger, lateks ve PU Lateks, viskoelastik malzeme kullanılan kaliteli yataklar, maytları önlemede etkilidir. Bazanın yatağınızla birlikte bir takım olduğunu unutmayın. Yatağınızın nereye oturtulacağına karar verin ve uygun baza veya karyola seçin. Yatağınızın ölçüsü boyunuzdan 10-15 cm uzun olmalıdır. Seçtiğiniz yatak kadar, kullanacağınız yastık ve yorganında size en uygun olduğundan emin olun ve yatağı yastık ile birlikte deneyin. Seçtiğiniz yatağın mutlaka garanti belgesini isteyin. Fiyat kaygılarının sağlıklı bir seçim yapmanıza engel olmasına izin vermeyin. Ancak sözünü ettiğimiz bütün bu noktaları değerlendirdiğinizde, ödediğiniz ücretin karşılığını tam olarak alacağınızdan emin olun. İyi bir yatak... Destek ve ortopedik özelliği... En sert yatağın en iyi olduğu fikri yanlıştır. İyi bir yatak vücudun doğal eğrilerine saygı duyan yataktır. Böyle bir yatak, vücut ağırlığını eşit olarak dağıtır ve omurganın doğal "S" eğimini bozmaz. Araştırmalar bu tür bir desteğin bel ve sırt ağrılarını önemli ölçüde azalttığını göstermektedir. Rahatlık ve ergonomi özelliği... Yatağınızda lateks, viskoelastik malzeme veya sünger gibi dolgu malzemeleri kullanılması rahat etmenizi sağlayan unsurlardır. Yatağınız vücudunuzun baskı noktalarındaki gerilimi azaltmalıdır. Böylece, normalde uyku süresince yavaşlayan kan dolaşımı rahatlar, hızlanır. Daha iyi bir kan dolaşımı, yatakta daha az dönmeniz ve daha iyi uyumanız anlamına gelir. Dört mevsim kullanım... İyi bir yatak, yaz-kış ideal sıcaklığını koruyabilmelidir. İdeal ısıdaki bir yatak, fiziksel sağlığınız için esas olduğu gibi; rahatlatıcı, dinlendirici ve sakinleştiricidir. Kullanılan %100 silikon, pamuk ve yün vatkalar sayesinde tüm İşbir yatakları 4 mevsim kullanılabilir.

ViscoSnore Horlama Yastığı
1. Horlamanın azalmasına yardımcı olur.
2. Uyku sırasında hava geçiş yolunda horlamaya neden gevşemiş yumuşak dokuların hafifçe gerilmesini sağla- yarak horlamanın azalmasına yardımcı olur.
                                        Detaylı bilgiler ve devamı »

Yaşamımızın üçte biri yatakta geçer. Sadece bu bile yatak konforunun önemini vurgulamak açısından yeterlidir. Son yıllarda teknolojinin bu alana yönelmesi ile birlikte vücut sağlığına uygun yataklar üretilmeye başlanmıştır.

En uygun yatış pozisyonu omurga ve disklerin üzerine en az yükün bindiği pozisyondur. Çok yumuşak veya çok sert yataklar gece boyunca yatma sonucu omurgamızı zorlar, çünkü bu iki koşulda da omurga en az zorlandığı duruş pozisyonunu koruyamaz.
Çok sert veya çok yumuşak yatakta yatak omurgaya değil, omurga yatağa uyum sağlamak zorundadır. Bu nedenle doğal eğrilikler artmış veya tümüyle kaybolmuştur. Her iki durumda da bağlar aşırı derecede gerilir ve sinirlerin çıktığı delikler daralır, diskin bir bölümü üzerine aşırı yük biner. Omurgamız için ideal yatak doğal eğriliklerin korunmasını sağlayan, var olan eğriliklerin artma veya azalmasına yol açmayacak yataklardır.
                                               Detaylı bilgiler ve devamı »